こんにちは。
お友達にミモザをもらいましたー！
おうちでも楽しんでおります😊
今日は、美容に健康に大切な
呼吸のお話です😊
近頃、肺活や腸活など
様々な、からだにいい情報が
たくさんありますね🥰
お客様の中にも
家事に育児にお仕事に忙しいかたが
たくさんいらっしゃり、、
ついつい呼吸が浅くなりがち、、
自律神経を整えるのが
とーっても大切✨で
まずは
3秒吸って
6秒吐く 呼吸法を1日数回
しばらく続けてみてください😊
たくさんの酸素を体に届けて
血流もよくなります。
美容にももちろん
お肌にも！頭皮にも！
きれいになる体にいいこと♥️
試してみてくださいねーー！
